Collection: Thermogenics (strong fat burners)

Jak wspomóc odchudzanie z termogenikami?

Odchudzanie można wspomóc licznymi związkami chemicznymi, należącymi do grupy termogeników, które naturalnie występują w przyrodzie. Po niektóre z nich warto sięgnąć w postaci suplementów, inne lepiej włączyć do diety. Termogeniki przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu, pomagając w szybszym osiągnięciu wymarzonej wagi.

Czym są termogeniki?

Termogeniki to klasa suplementów, które w celu redukcji tkanki tłuszczowej wykorzystują fizjologiczny mechanizm zwany termogenezą. Mianem tym określa się naturalne procesy, zachodzące w organizmie po to, aby wytworzyć ciepło i utrzymać stałą temperaturę ciała. Wiąże się to ze znacznym wydatkiem energetycznym, dlatego poprzez stymulację termogenezy można skutecznie regulować masę ciała.

Do produktów uznawanych za termogeniki zalicza się przede wszystkim stymulanty i sympatykomimetyki. Najbardziej znane to kofeina, guarana, teofilina oraz teobromina. Szeroko wykorzystywane są również ekstrakty z owoców cytrusowych, będące doskonałym źródłem synefryny. Nie wolno zapomnieć o popularnych produktach spożywczych, które wyraźnie zwiększają termogenezę. Wśród nich można wymienić chociażby pieprz, zieloną herbatę, imbir, paprykę chilli. Podane w skoncentrowanej formie, najlepiej standaryzowanych ekstraktów, bardzo skutecznie wspomagają proces odchudzania. 

Termogeniki na spalanie tłuszczu

Termogeniki są uznawane za suplementy intensywnie działające, dlatego muszą być stosowane z rozwagą i odpowiedzialnością. Nadużywanie tego rodzaju preparatów, zwłaszcza zaprojektowanych z dużym udziałem stymulantów, może zaburzyć homeostazę ustroju. Wiele suplementów z tej grupy wykazuje silne właściwości pobudzające, dlatego nie powinno się ich stosować w porze wieczornej.