Glutamine

  • L-glutamine CLASSIC SERIES.jpg

    L-glutamine

    • the most popular anti-catabolic
    • support for intestinal health
    • added taurine to increase endurance
    • supports muscle regeneration after exercise
    • supports the immune system
    • helps increase the glycogen pool in the muscles and liver
    48,38 zł
    48,38 zł 0,00 zł
    *For any general price reduction announced, unless otherwise stated, prices are the lowest prices from the last 30 days.

Glutamina - suplement, który działa

Glutamina to alfa aminokwas należący do grupy tzw. endogennych, co oznacza, że nasz organizm jest w stanie syntetyzować go w pewnej, ograniczonej ilości samodzielnie. Izomer optyczny glutaminy (kwas (2S)-2,5-diamino-5-oksopentanowy) należy do grupy aminokwasów kodowanych przez geny. Co ciekawe, najwięcej glutaminy zgromadzone jest w naszych mięśniach szkieletowych, czyli tkankach odpowiadających za wygląd i kształtowanie naszej sylwetki. Glutamina to około 60 % budulca masy mięśniowej człowieka.

Najważniejszy aminokwas endogenny

Właśnie dlatego glutamina jest jednym z najważniejszych aminokwasów endogennych. Nasilone procesy kataboliczne mogą ograniczyć ilość glutaminy w płynach ustrojowych nawet o 50%. Glutamina Tabs od Activlab polecana jest osobom trenującym rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu.

Jedną z najważniejszych funkcji glutaminy jest jej rola w układzie odpornościowym. Jest to kluczowe źródło paliwa dla komórek odpornościowych, w tym białych krwinek i niektórych komórek jelitowych. Jednak jego poziom we krwi może się zmniejszyć z powodu poważnych urazów, oparzeń lub operacji. Jeśli zapotrzebowanie organizmu na glutaminę jest większe niż jej zdolność do jej produkcji, twoje ciało może zniszczyć zapasy białka, takie jak mięśnie, aby uwolnić więcej tego aminokwasu.

Kiedy glutamina

Glutamina podawana egzogennie, w postaci suplementu, używana jest przy wielu schorzeniach. Wyjście z homeostazy, czyli np. jakieś uszkodzenie organizmu wymagające od niego naprawy, powoduje gwałtowne podniesienie zapotrzebowania na ten aminokwas. To istotne dla trenujących wyczynowo.

FAQ

Frequently asked questions

What are the best dietary supplements to support muscle recovery after intense training?

A well-balanced diet and adequate rest are just as important as taking supplements. Consulting a dietitian or sports nutritionist can help you tailor your supplementation to your individual needs and training goals.

How does regular physical activity affect mental health and well-being?

A well-balanced diet and adequate rest are just as important as taking supplements. Consulting a dietitian or sports nutritionist can help you tailor your supplementation to your individual needs and training goals.

Which exercises are most effective for improving heart and circulatory health?

A well-balanced diet and adequate rest are just as important as taking supplements. Consulting a dietitian or sports nutritionist can help you tailor your supplementation to your individual needs and training goals.

What are the most important principles of a healthy and balanced diet for physically active people?

A well-balanced diet and adequate rest are just as important as taking supplements. Consulting a dietitian or sports nutritionist can help you tailor your supplementation to your individual needs and training goals.